张雨霏说一个月没下水痛经好很多

中国游泳运动员张雨霏在直播中，与粉丝分享了自己的近况。她提到，在奥运会结束后的一个月内没有进行下水训练，这使得她原本的痛经问题得到了显著改善。

张雨霏在巴黎奥运会上虽未获得金牌，但凭借1银5铜的成绩，成为中国历史上奥运奖牌最多的运动员之一。她曾在比赛期间遭遇生理期，导致身体不适，这一情况当时引起了公众的关注和讨论。

张雨霏在直播中还谈到了运动员在训练和比赛中应对生理期的挑战。她表示，由于长时间在水中训练，体内湿气较重，她们会定期通过拔火罐的方式来祛湿。尽管拔火罐后背部会出现黑色印记，但张雨霏表示，经过几次治疗后，身体状况会有所好转。

关于调节生理期的问题，张雨霏透露，她曾尝试通过艾灸来调节，但效果并不明显。她的经历引发了粉丝的广泛共鸣，许多人对女性运动员在生理期所面临的困难表示同情和支持。

粉丝们在直播中表达了对张雨霏的关心和鼓励，认为她坚强的意志和毅力是所有女性运动员的榜样。张雨霏的故事不仅展示了女性运动员在竞技体育中的努力和挑战，也提醒了公众对女性运动员在生理健康方面的关注和理解。