媒体:“600个工作群”刺痛了谁

近日，一则新闻引发了广大上班族的热议。据报道，一位女子在辞职后退出了超过600个工作群。据当事人介绍，她从事商场地产设计工作，每个商场都有数百个店铺，需要逐个审核店铺设计图纸，因此加入了这么多工作群。

这个案例显然属于极端个案，与当事人的工作性质密切相关。但是，这种"始终在线"、"时刻被群消息轰炸"的感受引起了许多人的共鸣。自不知何时开始，微信上的工作群越来越多。公司新上一个项目，就建一个群；单位推出一项新工作，就拉一个群；团队执行一项任务，又要分出一个小群……似乎凡是工作必须通过建群来进行。

许多上班族感到被这些繁多的工作群束缚，不仅因为他们随时可能被@，而且因为这已经成为一种"紧箍咒"，只要微信提示音响起，他们就会感到紧张。各种通知不断，各种"收到"刷屏，看上去很简单，但屏幕背后往往隐藏着难以言说的紧张和焦虑。

客观来说，基于即时、便利等特点，工作群可以促进信息交流和工作效率。然而，当工作群像一个筐，装进了各种信息，就很可能适得其反。

首先，增加了无用信息的负担。虽然利用微信群可以减少通知的频繁发送，但由于群消息的特性，与通知相关的人不得不随时关注群消息，以防遗漏重要信息。此外，很多临时性的事务也在群内通知，导致不相关的人也被裹挟着读消息回消息。这与大家经常吐槽的"陪会"其实是类似的。这种情况对工作时间和精力都造成了相当大的损耗。

其次，模糊了工作和休息的界限。如今，我们的工作节奏紧凑而繁忙，加班也是常有的事。当然，工作中难免会遇到急难险重任务，临时被工作微信召唤也在所难免。然而，听着那些不断响起的微信提示音，每一声都是否都是必要的呢？

虽然爱岗敬业、吃苦耐劳值得提倡，但这并不意味着无限制地延长工作时间、剥夺休息时间。务实高效、张弛有度才是更科学的工作节奏。以工作为名的"时刻在线"未必就能带来好的效果。例如，有专家指出，一个人每周的最佳工作时间大约是50小时，当工作时间达到90小时时，产生的结果和55小时的几乎一致。这也就意味着，过度加班实际上浪费了时间，何来效率呢？

另外，加剧了手机依赖症。据相关调查，我国成年人每天使用手机的时间已经高达105分钟。对于上班族来说，这个时间可能更长。几分钟不打开手机、不查看微信，总觉得似乎错过了什么，这种潜移默化中影响了人们的精神状态。前些年，有一项"社交网络斋戒"的实验显示，减少微信使用时间可以显著降低消极情绪，大幅提高工作投入度。

技术具有两面性。越来越多的人意识到，在沉重的信息负担和"缰绳"中，"人为机役、人为群役"绝非社会的福音。说到底，工作群质量重要，数量并不是关键。注重界限，保持适度，这是非常必要的。