最佳睡眠时长真的是8小时?

这是李雄给自己设定的睡觉铃声，现在是十点半，半小时内入睡正好赶上肝脏排毒的时间。明早上七点起床，正好八小时。

几个月前的他这个时间点可能还在某个饭店或者酒吧进行着商务应酬，身边的朋友压根不会想到他有一天居然会这么注意自己的身体健康。

李雄在刚出社会那一阵子，没有人脉，也没有金钱，一个人去了繁华的城市就开始了自己的打拼。

因为学历不高，刚开始的工作都是打杂卖苦力，那段时间他一天两份工，白天黑夜不间断，算上吃饭上厕所的时间，留给睡眠的空余左右不过五六小时，甚至还不到。

但是这一切李雄并没有觉得有什么问题，反倒认为年轻的时候有精力不打拼，等到老了怎么办，那岂不是无力望天。抱着一定要出人头地的想法，李雄睡过天桥，吃过烂菜叶，艰苦的生活让他的意志力得到了锻炼。

好在几年之后事情迎来了转机，李雄老家的房子拆迁了，父母早亡又是独生子的他，独自拿到了这一笔拆迁款。有了启动资金以后，李雄高兴的跑到工作的城市，决心创办一家属于自己的餐饮公司。

选地址，弄装修，招员工，每一步他都是亲力亲为，眼看着自己脑海当中的大型饭店一点点的付诸现实，李雄的心里面别提多高兴了。刚开张那天生意确实红火，以前的同事都跑来道贺。

但是没多久就暗淡下来，饭菜没特色不吸引人，眼看着就是关门大吉，李雄着急疯了。不要说睡多久了，一天恨不得有四十二小时。一个月出差无数次，全国各地拜师求教。没有一刻是停下来的。

刚开始很多师傅都不愿意教，毕竟教会徒弟饿死师傅的道理谁都明白，但是眼前的小伙子坚持不懈的精神让很多人都答应了。在长达半年的努力下，饭店也总算是起死回生。

可这时候，李雄再也撑不住了，突然倒在了房间，幸亏员工发现的及时，否则还不知道要出什么问题。

医生再看完检查单以后，面色也凝重了。李雄不过是28岁的年纪，怎么查出来了这么多问题，萎缩性胃炎、肺结节、高血压等等，好几个人加起来都得不了这么多病。

基于事态的严重性，医生一再给李雄下了通牒，如果再不好好改变生活习惯，下一步很可能就是癌变。

李雄这时候才开始真正正视自己的身体，思前想后，把一切的责任都推到了它身上。