假期结束,今天上班,且连上7天,你准备好了吗?

八天的长假已经结束，但许多人的身心还沉浸在假期的欢愉中。在过去的八天，大家或许去过了向往已久的地方，或许与家人朋友共度了美好的时光，又或许是找到了一种全新的放松方式。总之，这个长假给大家带来了，很多美好的回忆，也让大家对生活有了更多的期待。

不过，中秋、国庆八天长假期结束了，紧接着就是连上7天班。显然，连续7天上班，肯定会让一些人感到非常疲劳和难以适应。毕竟，长时间的连续工作，大概率会让不少人感到身心疲惫，难以集中精力，并可能导致工作效率和工作质量的下降。

甚至，长时间的工作也可能会影响到，许多人的健康和幸福感。更进一步来说，长假结束后，如果没有得到充分的休息和恢复，反而非常容易会导致身体出现疲劳、失眠、焦虑等问题。毫无疑问，这些问题基本都会对工作，乃至生活产生或多或少的负面影响。

有鉴于此，一些人性化的企业，大概率会在长假后，尽可能合理安排员工的工作时间，以确保员工有足够的休息和适应时间。如此一来，不仅可以提高员工的工作效率和工作质量，还可以维护员工的身心健康。通常，这些人性化企业，会采取一些措施来缓解，长时间工作的负面影响，诸如安排适当的休息时间、提供健身设施、鼓励员工进行社交活动等等。

而对于员工自身来说，长假结束后，要积极调整心态，努力应对假期后的连续工作。尽量多多休息，并做好一些工作的事先安排事宜。如此一来，便可以更好地调整自己的心态和状态，以尽快适应工作节奏。总之，就是要尽可能，安排好工作和休息时间，避免过度焦虑和疲劳。

特别提醒，长假结合后，如果感到身体不适或心理压力过大。千万不要勉强自己，可以及时向领导请示，当然也可以向同事寻求帮助和支持。总之，必须要切记，身体是自己的，更是“革命”的本钱，不要拿健康开玩笑。一句话——长假结束后，请大家一定要照顾好自己！